LEZIONI INDIVIDUALI DI RIEQUILIBRIO POSTURALE
Le lezioni sono indirizzate a coloro che presentano problematiche in fase acuta o cronica e che, previo prescrizione medica, necessitano di un ciclo di sedute atte a migliorare la vera causa del proprio dolore. Un dolore ad una spalla o ad un ginocchio possono derivare da un disallineamento postulare che non permette la giusta e simmetrica distribuzione dei pesi. Prima del trattamento rieducativo l'insegnante, mediante una serie di test atti a verificare la presenza di movimenti dolorosi e un'analisi posturale (equilibrio posturale - posture scorrette), individuerà le particolari necessità del soggetto esaminato. In tal modo è possibile delineare un percorso personalizzato che comprende: l'educazione posturale, il riequilibrio muscolare (allungamento, mobilizzazione e rinforzo), l'insegnamento dei movimenti quotidiani corretti (ergonomia) e delle posture antalgiche (riduzione del dolore).
Durata: 60 minuti. Costo: 40€
10 sedute: 380€ (38€/cad.)
In coppia: 40€ (20€ /cad.)
In gruppi di max 3 persone: 45€ (15€ /cad.)
Richiedere un individuale di Pilates può avere 2 obiettivi principali:
1) la persona che frequenta già da anni un corso collettivo di Pilates, può optare di farsi seguire individualmente per poter analizzare quali sono i propri limiti fisici e per sperimentare fin dove può avanzare di difficoltà nei vari esercizi senza rischiare di farsi male;
2) la persona che prova il Pilates per la prima volta può chiedere di effettuare qualche lezione individuale, prima di entrare in un gruppo collettivo, per farsi analizzare posturalmente, per comprendere come effettuare gli esercizi base e per conoscere quali facilitazioni adottare per evitare di farsi male.
Durata: 60 minuti. Costo: 40€
10 sedute: 380€ (38€/cad.)
In coppia: 40€ (20€ /cad.)
In gruppi di max 3 persone: 45€ (15€ /cad.)
